1. Oprește-te din alergat pe la cursuri de dezvoltare personală.
Mintea e ca un blender în care, dacă bagi prea mult, iese o supă cu de toate, pe care după ce ai mâncat-o nu ești sigur dacă ești sătul, sau doar curios ce naiba ai mâncat.
Dacă vezi că ai încercat toate cursurile, tehnicile, practicile și tot nu te-ai găsit, poate e timpul să-ți faci cu adevărat timp. Timp de petrecut cu tine, fără nimeni în jur, fără un guru, un trainer, un coach, sau un terapeut, care să-ți spună că rețeta magică e fix cea pe care și-o livrează.
Un guru bun e acela care te întoarce spre tine și te ține acolo (de mână, că nu te lasă de izbeliște), până când te întorci și poți să-i zici cine ești.
Dacă ți s-a întâmplat asta, înseamnă că ai găsit o direcție bună. Nu e singura, dar e bună.
Dacă nu, înseamnă că ai plătit taxă pe marketing, pentru un pic de spa emoțional.
2. Citește clasici.
Lasă lecturile „motivaționale” despre top 10 metode… :)))
(Re)Citește, de exemplu, Balzac. Când ai citit ultima dată Magicianul lui Fowles? Sau Somerset Maugham? Dacă vrei să-ți dai temelie, citește Inițierea lui Haich (știi cum te dezvolți? nici nu știi unde ai aterizat când o termini).
3. Renunță la „afirmations” luate de pe net.
Dacă vrei să-ți începi ziua cu „Azi voi avea o zi minunată”, uită-te întâi pe geam, dacă nu plouă. Nu e vina ploii că te dezamăgește, e rolul tău să scapi de meteo dependență. Dacă plouă, poți oricum să ai o zi minunată, doar că poate e nevoie să-ți modifici outfit-ul ăla cu care îți făcuseși aseară mindset-ul pentru o zi minunată.
Afirmațiile astea făcute după urechea nu știu cui sunt precum covorul ăla frumos pe care îl așezi peste ce nu vrei să miroși. Sună bine pe moment, dar când te așezi pe el, conținutul de dedesubt tot o să dea pe lângă.
Dacă vrei să lucrezi cu afirmații, e bine să înțelegi forma și rolul lor profund, altfel te îmbeți și azi cu apă rece și ulei de lămâie bio.
4. Păstrează contactul cu realitatea.
E cel mai bun mod de a fi aici și acum, nu trebuie mantre speciale, doar puțină claritate și atenție la ce e în jur. Realitatea oricum te ajunge din urmă, oricât vei fugi de ea și te vei piti după mantrele alea. Cinci minute pe zi de contact conștient cu realitatea te vor scuti de sute de euro date pe seminarii și retreaturi cu promisiuni. După retreat, dacă promisiunile nu s-au împlinit, e doar vina ta că n-ai știut să te „conectezi”, nu vei primi niciun ban înapoi. Doar dacă l-ai întâlnit pe guru de la pct 1 ai șanse să-ți amortizezi investiția. Dar pe acel guru îl întâlnești doar dacă știi ce vrei și cauți.
5. Ascultă mai puține podcasturi de psihologie.
E un podcast ținut de un tip care vorbește despre viața în închisoare. Nu e psiholog, e fost pușcăriaș. Știi cum vorbește? Exact ca un pușcăriaș și îți merge la inimă, te învață viață adevărată, lucru cu traume, evoluție personală cu pași mici, lupta cu adicțiile, cu prejudecățile, totul din practică și testat pe pielea lui. Nu proiectează nimic în univers, nu invocă nimic și nu, n-are un melc pe nas. E inspirațional doar prin felul în care îți arată cum trăiește un om care s-a spart și s-a reconstruit din propriile cioburi. Merită să-l cauți.
6. Precis că faci deja voluntariat. Fă-l mai cu sens.
Uită-te în ochii celui pe care îl ajuți. Contactul acela vizual e ca o oglindă și te va învăța atât de multe, că vei avea la ce te gândi apoi ore în șir, fără să mai fie nevoie să asculți vreun podcast.
Fii dispus să fii începător în fiecare dimineață.
Meister Ekhart.
7. Alege ce să gândești pentru tine.
Dacă prietenii tăi au fost la detox pe un deal în Spania e foarte bine. Tu de ce te duci? Ai și tu nevoie de detox, sau vrei și tu să povestești la întoarcere ce povestesc ei? Pentru cine te duci? Pentru tine, sau pentru cei care îți vor asculta poveștile?
8. Ia, din când în când, o pauză de la tot.
O zi de pauză de la toți terapeuții, cursurile, podcasturile, conturile sociale, de la tot internetul, de la curent electric. Zugrăvește, repară ceva, sau fă curat.
Știu că e îngrozitor, dar o zi din viață nu e mult, o să supraviețuiești. Și nu, pentru asta nu trebuie să mergi în natură, într-un loc cu păsărele și fără net, sau la vreo mănăstire. Pentru că nu locul e important. Important e să te vezi cu tine. Cel mai simplu loc în care îți găsești pacea e în tine însu/ăți. Tot acolo l-au găsit mulți și pe Dumnezeu. Dar e ceva de lucru și e o treabă pe care acești fericiți o fac de-a lungul vieții.
Începe cu primul pas. O zi.
9. Nu interesează pe nimeni dacă te dezvolți tu personal, sau nu.
Dacă o faci, e doar pentru tine. Cei din jur vor beneficia și ei și unii se vor bucura pentru tine. Alții vor aștepta să aluneci înapoi unde erai, ca să-și dea dreptate (știau ei că n-o să reușești) și să aibă ce trăncăni.
Adevărata ta evoluție nu produce mari schimbări în exterior, ci în interior. Livrezi celorlalți aceleași lucruri, dar poate că într-un mod diferit.
Păstrează drumul mai mult în interior. Și nu încerca să schimbi lumea, pentru că te-ai schimbat tu un pic.
10. Să te dezvolți nu e un scop în sine.
Trăiește, realitatea e cea mai bună formă de evoluție și e gratis.
