În timpul sărbătorilor, nu știu de ce și cum, începem să ne amintim de toate belelele. Avem impresia că alții sunt mai fericiți, mai avuți, mai în siguranță, mai înconjurați de familii și că toate problemele, singurătatea, eșecurile s-au adunat la noi.
Parcă uităm complet de toate lucrurile pe care le-am realizat de-a lungul anului, câte soluții am găsit și câte greutăți am depășit, câte obiective sau lucruri bune am împlinit.
Ne amintim de toate eșecurile, datoriile, anul care vine ni se pare sumbru și fără orizont.
Adicția ia amploare de sărbători!
Ce poți să faci:
1. Fă-ți un cadou cât de mic (evident unul nelegat de consum, sigur îți dorești și alte lucruri). Punând preț pe o dorință a ta, pui preț pe tine.
2. Alege să ajuți pe cineva. Nu doar tu ai probleme. Asta te va scoate din ale tale și te va conecta cu alți oameni, alte probleme, alte realități.
3. Deschide o listă cu tot ce ai realizat în cursul anului, sigur vei găsi ceva bun pentru fiecare lună.
4. Fă ceva ce nu-ți place, cere ajutor!
5. Deschide o listă cu recunoștințe. Chiar și faptul că ești în viață și mâine poți schimba ceva, e un motiv.
6. Acceptă. Când te oprești din a mai avea așteptări grandioase, lucrurile încep să se schimbe în bine.
Am listat doar câteva lucruri simple. Dar oricare din lucrurile din lista de mai sus necesită un pic de efort. Dacă nu ești dispus să faci niciun efort pentru tine, vei considera că tot ce citești aici e teorie chioară, vei continua să fii victimă și să consumi.
Dacă vei face măcar două din cele propuse, te asigur că multe se pot schimba, iar sărbătorile pot fi și altfel decât blurate și întunecate.
Am să-ți împărtășesc ceva: nu prea sunt prietenă cu listele. Dar în afară de punctele 3 și 5 la care mă opresc mai rar, pe celelalte le practic și eu, de aceea știu că funcționează!
